2017年7月25日火曜日

スキーヤーズトレーニング3回目が終了しました!

スキーオフトレセミナー「スキーヤーズトレーニング2017」
の3回目が終了しました。

前期5月~7月は1、下半身と体幹の強化 2、モビリティーの向上
3、股関節の動かし方 について勉強しました。


後期9月~11月はスキーの専門的トレーニングを加えていく予定です、

「身体が変われば滑りは変わる!」をモットーに頑張りましょう。


  kazu













0 件のコメント:

コメントを投稿